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2020/10/10 12:11:00

おうちでストレッチ⑪

本日は1日中雨模様・・・なので
特別におうちでストレッチ⑪もご紹介いたします。

これまでおうちでストレッチ①~ご紹介しておりますが、社会福祉法人「奉優会」公共サービス事業部がお届けする、高齢者向け「自宅でセルフヘルスケア推進体操動画」おうちでストレッチは理学療法士、介護予防運動指導員監修による、自宅にいながら介護予防運動です。

空いた時間に!いつものウォーキングの代わりに!ぜひやってみてください。