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2020/10/10 11:40:00

おうちストレッチ⑩

台風の影響で、気温もグッと低くなり少し肌寒い日が続いていますが、いかがおすごしでしょうか?
中村敬老館では昨日より年に1度の作品展を開催中です。
お天気が悪いこともあり、予定より延長して、来週10月12日(月)正午まで作品展は開催いたします!ぜひお越しください。

さて、本日はこんな雨の日、どこにも行けないなぁと思っている皆様へ
自宅でできる「おうちストレッチ⑩」をご紹介いたします。
最近運動していないなぁと感じている方、無理せず自分のペースでできますのでぜひチャレンジしてみてください。

 


過去のおうちストレッチはこちらからご覧いただけます。
https://www.foryou.or.jp/facility/naka-kou/w064/news_detail.php?nid=202023