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梅雨空が続き、コロナ禍の中、なかなか外出できない日が続いているのではないでしょうか。
7月より中村敬老館では月曜日朝9：30～「中村体操」が始まりましたので運動不足と感じていらっしゃる方などぜひご利用ください。

さて、本日はなかなか外出できない皆様におうちでストレッチシリーズ第6弾をご紹介します。ぜひやってみてください。


 

また過去のおうちでストレッチはこちら↓　こちらもぜひチャレンジしてみてください。
https://www.foryou.or.jp/facility/naka-kou/w064/news_detail.php?nid=196058