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活動報告
2018/11/16 11:03:00

【練馬区介護予防・日常生活支援事業】 なかなかリビングを開催しました。

11月15日(木曜日)【練馬区介護予防・日常生活支援事業 なかなかリビング開催しました。

【レク①  季節の折り紙:手裏剣 

好きな柄の折り紙を選んで手裏剣作りを行いました。

簡単そうに見える手裏剣ですが・・・

意外と難しい・・・

出来上がりは、選んだ折り紙によって様々でした。

個性が出ますね。

それでも、皆さんとても満足いただけたようで、お孫さんへのお土産に♪

【レク② やさしいヨガ】 講師:中村 尚美先生

部屋の明かりを落として、アロマの香りを感じながら

まずは、リラックス。

静かに呼吸を整えていきます。

静かな動きでも、呼吸法によって、腹筋も鍛えることができるそうですよ。

ヨガが終わった後の皆さんは、とてもさわやかな様子でした。

少しおなかも減りましたね。

楽しいお食事タイムです。

【今日のメニュー】

ごはん・おひたし・沖サワラの西京焼き・牛しぐれ煮・ピクルス・煮物・漬物

次回は11月22(木)に開催します!

見学もできますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

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なかなかリビング】では、

参加者・ボランティアを大募集しております。

申込お手続きに関しましては、「練馬区高齢社会対策課介護予防生活支援サービス係」、

中村敬老館」にお問い合わせください!

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職員:木村