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活動報告
2021/10/14 13:23:00

本日!【新リズム体操】を開催致しました!

こんにちは!
本日、10月14日(木)リズム体操を開催致しました!!
先生のお話より。

“人間が四足歩行から、二足歩行に進化した結果、足を横に開く動きがでいるようになったそうです。普段の生活では、なかなか足を横に開く動きはしないかと思います。
そういった普段はしない動きをストレッチや運動の中で取り入れることが元気なご自身でいるためにはとても大切です”

確かに普段しない動きを意識して行うと「この動き体にきいてる~~~」となりました)^o^(




↑音楽に合わせて動いたり


↑無理のない程度にストレッチを行ったり

とっても楽しいリズム体操でした!!


保健師
中野