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活動報告
2020/10/15 13:23:00

健康リズム体操教室を開催しました!

8月から新しい体制で再開したリズム体操。
10時からと11時からの2部制で、それぞれ30分間となっています。

新リズム体操ではボールは使わず、
椅子に座ったまま行うことができる体操を行っています。

2度目の開催となる今日は 前回よりも多くの方にご参加いただき、
柳田先生の明るい笑顔とお話で、今までのリズム体操と同じように
楽しく体を動かすことができました(^o^)!



ただ体を動かすだけではなく、脳トレも同時に行っています。
楽しく行うためのコツは「何があっても知らんぷり」です(^〇^)

「呼吸してますか?」「まばたきしてくださいね」などなど…
柳田先生の声掛けにハッとすることが多々ありました。
一つの動きに集中していると、他の動作を忘れてしまうことありますよね。
「命がけでやらなくていいですからね」というアドバイスがあった通り、
頑張りすぎず、楽しく体を動かしていただけたらと思います(*^^*)


次回は12月24日(木)
①10:00~10:30
②11:00~11:30

受付は11月1日~11月30日まで
お申し込みは、お電話か直接ご来所のどちらでも大丈夫です!

当日の受付時間は、講座開始15分前からとなりますので
よろしくお願いいたします。

皆さまのご参加お待ちしております!



塩田