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活動報告
2018/12/17 13:19:00

【街かどケアカフェつつじ】いきいき体操教室開催しました!

雨も上がり、皆様続々とお集まりでした。

本日は、新たな健康普及員さんをお迎えし、

4人の健康普及員さんの個性を生かした

体操となりました。

楽しいお話から入り、まずはウォーミングアップを

したあとは、椅子に座ったままですが、

駆け足をしたり、いろいろな体操を行いました。

その後は、気功。

呼吸を整えることは気持ちを整えることにも

繋がります。

今後も続けていくのは楽しみです。

最後は、いきいき体操と、お口すっきり体操。

健康普及員さん達の息もあっていましたね。

来年も充実した体操教室となりそうです。

次回来年1月7日(月)となります。

来年もよろしくお願い致します。