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活動報告
2022/05/09 14:16:00

本日のミズエクササイズの様子!

今日の午後のプログラム、ミズエクササイズの一コマです(^^)
扱いやすいやわらかいボールを使って、上半身の運動から。

 
左へ右へ、ボールを真横にゆ~っくり振りながら、ストレッチしています!

  
腕のストレッチ。車の運転でハンドルを回すようなイメージだそうです(^^)


下半身のエクササイズにもボールは有効です(^^)職員のお手本が興味深い様子。のんびり取り組んで下さいね!
守谷