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活動報告
2019/01/12 14:03:00

冬の心筋梗塞に注意!

あけましておめでとうございます!

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

1月8日に南部高齢者会館で開かれました、新春の集いに参加させていただきました♪

 

包括では‘冬の心筋梗塞に注意!!’というテーマで講和をしました。

 

資料を配布し、お話させていただきました。

 

 

冬の心筋梗塞はお風呂が注意です!

以下のポイントに注意してください。

○冬場は脱衣室と浴室を暖かくしておく。

○風呂の温度は38~40度と低めに設定。熱い湯(42~43度)は血圧が高くなり危険です。

○入浴時間は短めに

○入浴前後にコップ一杯の水分を補給する。

○高齢者や心臓病の方が入浴中は、家族が声を掛けチェックを行う

○入浴前にアルコールは飲まない

○うえ(収縮期血圧)が180mmHg以上または、した(拡張期血圧)が110mmHg以上ある場合は入浴を控える。

 

 

資料につきましては、南中野地域包括センターの窓口にも置いています。

ご興味ある方いましたらお待ちしております♪