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活動報告
2022/11/30 10:45:00

「ふれあいの居場所」開催しました!


11月18日(金)、
毎月開催している「ふれあいの居場所」にて、
フレイル予防の区民向け講座を開催いたしました!

フレイルについてや、介護予防をするために大切なことなどを
目黒区東部包括支援センターの保健師より講話いたしました!

途中、基本チェックリストを使ってご自身の体調チェックを行い
これからも元気でいるために、どの様なことを取り入れるとよいか、
一緒に考えました。

保健師 MK