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活動報告
2020/01/15 13:11:00

機能訓練です!

目黒中央では機能訓練を実施しています。

こちらは先日の様子


まずは歩行から

「イチ、ニ」と一緒に声を出しながら歩きます。




お次は手摺に捕まってその場行進!

頑張ってください!次で最後ですよ~



最後はスクワットです!

5秒ゆっくり数えて上がったら、また5秒数えて下げていきます。





お疲れ様でした^^

江崎