最新情報

今日はトリム体操を開催しました。
先生が筋肉の名前をあげて何に効果のある動きなのか解説してくれます。
説明があると多少きつい運動でも頑張れるものです。


そして、頑張っている他の参加者さんの姿を見ると私も頑張らなくてはと思います！

トリム体操はオンラインでも講座を開催しております。
そちらもぜひ、ご参加ください。
お待ちしております。

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