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活動報告
2022/09/21 12:51:00

スローエアロビック ハイブリッド講座を開催しました(^^♪

今日は午前中にスローエアロビックを開催!





椅子を使ったスクワットや足の上げ下げをゆっくり行うスロートレーニングも行いました。
その後は音楽にあわせて、スローエアロ!
音楽に合わせて動く前に先生がしっかり教えて下さるので、初めての方でも楽しく出来ます。

10月のスローエアロビックは10/21金曜日10時~です。
お申し込みは9/26月曜日9時からになります。


ご興味のある方はぜひ、ご参加ください。

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