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活動報告
2022/06/27 17:11:00

6月2回目の「リフレッシュヨガ」

 

再開後、2回目のリフレッシュヨガを開催しました。
例年よりかなり早く梅雨明けとなり、夏らしい暑い日が続いていますね。
今回実施した、「猫のポーズ(写真左側)」は肩こり等がある時や気持ちを切り替えたい時にぴったり。
私自身も、寝起きの「まだ起きたくないな~」とボンヤリしているときに取り入れています(^▽^)

先日6月21日は、国連で定められた「国際ヨーガの日」でした。
ヨガ発祥の地であるインドでは、モディ首相も参加した超大規模(1万5000人!)のヨガイベントが、
コロナ禍を経て3年ぶりに開催されたそうです。
センターでは、定員20人+オンライン参加で行っています。
ヨガは自分の心や体との対話の側面が強い体操ですが、みんなで同じ時間を共有するというのも良いものですね。

7月の講座は、参加枠は埋まってしまいましたが、キャンセル待ちの枠はわずかに残っています。
皆さんのお申し込み、お待ちしています!
(M.T)