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活動報告
2022/05/10 16:06:00

【オンラインカレッジ】たのしい漢方講座 開催しました!



1月に開催してご好評いただいた「たのしい漢方講座~漢方的な『ものさし』~」の第2回を開催しました。
漢方医学で病気をどうとらえるのかのものさしである『八網』『気血水』などについて、
前回の復習するところからスタートし、これからの時期に気になる、「熱中症」について、漢方医学的な解釈でお話しいただきました。

体内の水分が不足し、体に熱がこもって起こる「熱中症」。
冷たい水を飲むことだけでは根本の解決にはならないそうです。
夏野菜や、根菜には体の水分の巡りを整える作用があるので、
お肉などのタンパク質も一緒に、バランスの良い食生活を送ることが、なにより熱中症の予防になるとのこと。
暑いときに、冷たい飲み物をたくさん飲んでいた自分としてはちょっとドキッとしてしまう話ですが、
気候の良い今の時期から食事のバランスに気を付けて、今年の夏は健康に過ごしていきたいな、と気持ちを新たにしました。

(M.T)