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活動報告
2021/09/08 15:40:00

オンライン講座「リフレッシュヨガ」を開催しました

スッキリしないお天気がつづいていますね。昨日は「白露」ということで季節の変わり目です。この時期胃腸の調子も崩しがちなので体調を整えるため、講師がねじりを入れたポーズを紹介してくださいました。
写真は「ねじった三日月のポーズです。
T,K