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活動報告
2020/01/16 14:03:00

スローエアロビックの2回目が開催されました!(全3回)

本日も座位で上半身から下半身のストレッチを30分ほどたっぷりと行い、水分を補給した後は、10分の音楽に合わせたスローエアロビックをおこなっていきました!
12月からご参加されている方も多いこの講座、一段と動きが軽やかになってきたように思います。
次回は再来週の30日です。あと1回で今年度のスローエアロビックは終了となります。



※※※20分以上過ぎてからのご参加は出来ません。ご参加の方は遅刻なさらないようにいらしてください。※※※(S.K)