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活動報告
2019/05/23 11:59:00

認知症予防事業「健康チアダンス」始まりました♪

認知症予防事業「健康チアダンス」第1回目を開催しました!

右手には金のポンポン、左手には銀のポンポンを持ち
指示に従って全身運動を行います。

腕を振りながら、ステップを踏む。
簡単そうに見えて実はとっても難しくいい脳トレになるんです!

曲に合わせてポンポンを振る、リズム感もとっても大事です♪

全8回、振り付けを覚えて一曲踊り切るのを目標としています。
頑張ります!

A.N