最新情報

毎週水曜日はまちトレの日。

スローな動きで負荷をかけ、筋肉を貯めて（貯筋）健康寿命の延ばそう！
を目的にプログラムされています。

今日は体力測定１回目で、みんなでワイワイ測定会。



「あんたどうだった？」なんて会話がはずみます。
現状を知り、トレーニングを継続し、良い結果に結び付くといいですね♪

かんき