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お食事
2021/07/09 15:39:00

【美味しい食事】食が進むよ中華料理

雨の日が続いていますね。

梅雨らしい梅雨は、何年ぶりでしょうか。
梅雨が明けると夏になり(当たり前ですね・・・)どーんと暑くなりそうです。

暑さからくる、体力の消耗と脱水が心配です。

今の時期から、こまめに水分補給を意識して、食事もしっかり食べて体力を付けていきましょう。

本日のランチ



 ◆ 高菜チャーハン
 ◆ 焼き餃子
 ◆ もやしの中華サラダ
 ◆ 中華スープ
 ◆ パイン缶

中華料理のはっきりした味付けと、風味豊かなごま油の香りが食欲をそそります。
お茶をたっぷり飲んですっきりすれば、水分も取れて一石二鳥でしょうか。



ピース!! カメラを向けるといつも笑顔(^^)v ありがとうございます。


 



おにぎりも美味しそうでした♪


管理栄養士☆chiyo★