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活動報告
2019/10/03 19:41:00

みやもっつん体操です♪♪♪

こんばんは~みやもっつんです♡
本日ご紹介するのは、みやもっつんのボール体操~~~\(^o^)/
まずは皆さんにお願いから(笑)

宮「M様、一緒にやってくださいねー(懇願)」
M様「はいはい、やりますよ(思いやり満載)」

宮「S様もよ~~~(懇願)」
S様「はいはい、やりますよ(優しさ満載)」
さあ、皆さんの心優しい許可をいただいたので始めます(*^。^*)

ボールを使って色々なところを伸ばしていきます。
私のオススメは↑のように背中と椅子の間にボールを入れて背筋ピーン!
いつもは下を向いている方もこれをやると・・・

ほらっこんなに大きくなっちゃった(何がじゃっ)

よーし、私も頑張ります\(^o^)/

ご自分で出来ない方も、職員がお手伝いして手で感じていただきます。

こちらのY様もいい姿勢になってます!

お隣のI様が「ほらほらこれも使ってくださいな」とご自分のボールを差し出すと・・・

いえいえ、それは悪いです。と返そうとするY様。
お2人の友情が芽生えた瞬間でしょうか(#^.^#)
みやもっつん体操、まだまだオススメありますが長くなりそうなので、またの機会にm(__)m