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活動報告
2017/01/16 17:59:00

「ゆったりヨガ」がはじまりました。

1月14日(土)より全9回の「ゆったりヨガ」がはじまりました。

前半で体力測定にご参加頂いてからヨガのプログラムがはじまりました♪

講師はヨガインストラクターの中島希依氏です。

先生の言葉に耳をかたむけながら、呼吸法を意識しながら

体をうごかしていきます。

こちらは立った姿勢で、呼吸法を意識しています。

  先生、ご参加の皆様これからもよろしくお願いします。

 

  職員 宮崎