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活動報告
2021/02/23 09:00:00

【しのさんの月イチ体操】月1でもしっかり筋トレ！

毎月第3金曜日は「しのさんの月イチ体操」！



コース制のゆったり体操同様、
強度がアップしております☆

　
腸腰筋や腹筋をしっかりトレーニング！
姿勢を維持し、自分の足でしっかり歩き続けられるように
継続していきましょう☆
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