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2020/11/29 16:48:00

骨ストレッチ⑤:肘




“背中のゆがみ”を解消させるのに有効的なストレッチ!!



腕組みをして、親指と小指で両肘をそれぞれ押さえ、
ゆっくり回すと、肩甲骨一帯がほぐれます♪






























●ココに効く!!

背中のゆがみがすっきり♪
(前回の“骨ストレッチ”は、こちらから♬⇒)