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活動報告
2020/11/15 09:00:00

ゆったり…でもしっかり!!

寒くなり、朝起きるのも辛い季節ですが、
「しのさんのゆったり体操」ご参加の皆様は
やる気十分!!
開始10分前にはほとんど揃い、篠先生とお話されています♪

体操前のちょっとした相談や雑談から、
この後に行う体操の内容も調整してくださっています♪



「ゆったり」ではありますが、しっかりやると結構疲れます!
効いている証拠ですね★