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2020/11/12 13:28:00

「トリム体操」10月から始まりました!(3回目)

みなさん、こんにちはー。

11月11日(水)に第3回目の「トリム体操」を実施しました。

館での事業等が、参加申込制・定員制に変わり体操系の事業は大変人気があります。

お申込みは、当館の館便りを確認の上お申し込みください。




先生方も、皆様の元気な姿に「やりがいを感じます」との事でした。



体を動かす事は、継続して行うことが重要だそうです。

ご自身の体調面や身体状況も考慮し定期的に体を動かして頂ければと思います。


【トリム体操】
 開催: 毎月の第二水曜日、第四水曜日
 時間: 10時30分~11時30分(60分)
 講師: 東京トリム協会より3名の方がローテーションで指導
 定員: 12名 / 1回
 申込: 申込先着順(定員が埋まり次第受付が終了します)
     ※当館の館便りに記載された期日より受付ております