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2020/10/14 11:08:00

おさらい⑨(スクワット)@坪井職員




オーバーヘッドスクワットは、姿勢を矯正する効果があります♪

猫背になりがちな人や、腰を反りすぎてしまう人にもおすすめです!
(“姿勢”のおさらいは、こちらから♬⇒)

























*上半身と下半身の連動=パフォーマンスが向上♪*

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前回のおさらいは、こちらから♬⇒