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2020/09/16 10:39:00

転倒予防②@坪井職員


 


☆モーターコントロール(運動制御)トレーニング☆



モーターコントロールとは、身体を動かした時にどのような状況においても身体をコントロールすることができる能力です♪

この体の動かし方ができていないと、
足を上げているはずなのに、つまずいたりします…




















*ジャンプ=骨を作る働きを促します♪*



⇒「腹筋トレを習慣化①」へすすむ♪

転倒予防①は、こちらから♬⇒