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2020/09/11 10:36:00

猫背予防⑤@坪井職員



歩く時、後ろで手を組んでいませんか?
(背中がまるまってしまいます…)

→しっかり、腕を振って歩きましょう♪



























肩甲骨の動きが悪くなると姿勢の悪化につながります…

*肩甲骨を動かすように意識しながらエクササイズ♪*

⇒猫背予防⑥へすすむ♪

前回の猫背予防トレーニングは、こちらから♬⇒