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活動報告
2020/02/05 16:31:00

笑顔になれる運動♪

5日より「スローエアロビック」の講座が始まりました!


シンプルな動きで繰り返しなので難しくなく、
また音楽に合わせて体を動かすので、自然と笑顔になれる運動です♪


ストレッチや筋トレもしっかり行い、
充実した1時間となりました♪

この「スローエアロビック」の講座はあと3回あります☆
次回は12日(水)3時~4時!
若干名空きがございますので、
ご興味ある方は是非、お問い合わせ下さい♪

問い合わせ:北新宿第二地域交流館(03-5348-6751)