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活動報告
2019/10/09 10:31:00

7月から9月の「じっくりストレッチ」修了いたしました

当館では毎週木曜日の午前中に「じっくりストレッチ」を
実施しました☆
この体操では、体幹や下肢をストレッチすることで、
ケガの予防につなげていくことを目標としました。
下の写真は、タオル体操で
「脇のストレッチ」をしています。↓

3か月間、ご参加ありがとうございました。
これからも健康づくりに励みましょう。

職員 宮﨑