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活動報告
2018/12/18 17:01:00

☆もっと健康にパワーアップ☆

11月から始まりました 「もっと!健康体操」

中間報告になります☆

 

 

脳トレを交えたウォーミングアップも

立位で全身を使って、ますますパワーアップ!!

(この写真は、職員と逆の腕の動きをする脳トレ体操を行っております。)

 

筋トレの時間ではボールを使い上腕二頭筋の運動から始まり…

リンパも一緒に流していきましょう♪

 

大腿四頭筋も忘れずに!!

 

寒さも吹き飛ぶアツい45分間!

笑顔があふれる 「もっと!健康体操」は、これからもパワーアップしていきます☆

どうぞ、ご見学にいらしてください♪