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お風呂場から何やらいい香りが・・・


お香でした(^^♪

今日は、いつもの体操ブースではなく、お風呂場に移動しての体操！！

アロマ・ヨガ・体操
3つも組み合わせた、いいとこ取りレクです♪

いい香りの中、ヒーリングミュージックをBGMに、リラックスしながら身体を動かしていきます





「鍛える」というよりも「ゆるめる」といった感じでしょうか
心身ともに！

じっくりゆったり身体を動かすことで、リフレッシュできたんじゃないでしょうか！
お風呂場といういつもと違う場所も新鮮だったようです(^^♪

やっぱりマンネリ化しないことが大事ですね、なにごとも！！