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活動報告
2023/03/11 16:06:00
負荷を少し強くかけていきました(*^^)ﾉｼ
こんにちは、やまぴーです(^O^)／
12年前の3/11の14：46頃、どこにいたのか？
聞いてみました。
お散歩中だったり
畑仕事中だったり
お仕事一休みで高いところから降りた直後だったり……
覚えている方が多くてとても興味深くお話を聞かせて頂きました。
ちなみにやまぴーは、家にいました。
マンション１階。壁がミシッて鳴って慌てて外へ出ました。
当時勤めていたところのご利用者様とばったり会ってお話をして別れたのを今でも覚えています。
日本は地震大国。
いざという時の備え(物品)とともに
身体も備えておかないといけませんね。
今日２つめのブログは、
上半身の運動です。
身体をあちこち伸ばす運動。
写真では、腰を伸ばしてます。
あと１㎝！
もう２㎝！！
まだまだいける！３㎝！！！
いつもの“その先へ”。
少し遠くへ伸ばして、負荷アップ↑↑
筋力を保持していくために、
今日も体操ガンバりましょう(*´▽｀*)ﾉｼ
やまぴーでした。
12年前の3/11の14：46頃、どこにいたのか？
聞いてみました。
お散歩中だったり
畑仕事中だったり
お仕事一休みで高いところから降りた直後だったり……
覚えている方が多くてとても興味深くお話を聞かせて頂きました。
ちなみにやまぴーは、家にいました。
マンション１階。壁がミシッて鳴って慌てて外へ出ました。
当時勤めていたところのご利用者様とばったり会ってお話をして別れたのを今でも覚えています。
日本は地震大国。
いざという時の備え(物品)とともに
身体も備えておかないといけませんね。
今日２つめのブログは、
上半身の運動です。
身体をあちこち伸ばす運動。
写真では、腰を伸ばしてます。
あと１㎝！
もう２㎝！！
まだまだいける！３㎝！！！
いつもの“その先へ”。
少し遠くへ伸ばして、負荷アップ↑↑
筋力を保持していくために、
今日も体操ガンバりましょう(*´▽｀*)ﾉｼ
やまぴーでした。