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大人気、ヨガ教室‼
本日も絶賛開催中(*´▽｀*)

寝転んでやるのは、少々リスクありますが、（立ち上がり、座る際は職員が安全にできるよう補助をしています）
自宅で取り組みやすいという大きなメリットもあります！

ベッドの上で、手軽にできます！

また、イスに座って行うより安全なメニューもあります。
こうした前屈ストレッチは、イスだと前に転落するリスクが高いですが、地べたならそのリスクはありません。

イスに座ってできないメニューをおこなえるのもメリットですね♪

終わった後は「足が軽くなったね」と好評でした♪

普段の体操とは違うヨガ教室、ぜひ1度ご体験あれ～～～！！



奉優デイ川崎有馬　加藤久可