最新情報

活動報告
2021/03/02 19:15:00

音楽に合わせて決めポーズ!!

みなさん、こんにちは

本日はあいにくのお天気でしたね
こんな雨の日だと気持ちが下がってしまいますので
身体を動かして気持ちを上げていきましょう!!

ということで本日は
音楽に乗って身体を動かす
「音楽体操」を行いました!

大きな動きをする前
まずは準備体操!



腕を伸ばしたり

足を動かしたりするのはもちろんの事

指などの細かいところまで

身体の隅々まで動かしました!


そして
ウォーミングアップが終わったら

音楽に合わせた
「音楽体操」の開始!

今回は氷川きよしさんの曲に合わせて身体を動かしました!

さてどっちの氷川きよしでしょうか? (笑)
自分で書いてて悲しくなりました・・・(笑)

音楽に合わせて
腕を回したりはもちろんのこと

奇怪な動きに笑顔を見せる方も!

最後に決めポーズをして
笑顔で体操終了!

ダンス体操同様
振付を覚えるため
脳を動かしますので
脳トレにも効果があります!

また別の曲で開催予定となっていますので
お楽しみに!
(もしかしたら何かサプライズがあるかも・・・)

以上
音楽体操の様子でした

榎 健介