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活動報告
2021/01/13 18:17:00

☆指は指でも足の指☆

カラオケスペースでの平行棒体操は本日も実施しています!
歩行訓練はもちろんのこと、今回はこんなアイテムを活用してみました!

\ジャン!/

【タオル】を使った【足指】の体操です。


人数分タオルの準備しないといけなかったり、
靴下を脱いで行うので、転倒リスクもあり目を配る必要性が増したりと、
なかなか大人数では実施が難しい体操でした。
しかし、少人数制の体操により実現できました!!



足の指でタオルをたぐり寄せたり、
タオルを掴んで脚を上げてみたり。

そんな足指体操により、下記のような効果が期待できます。

☆足指で地面を掴む→転倒予防
☆下肢の血行が良くなる→冷え・むくみの改善
☆普段使わない部位へ意識を集中→脳への刺激



「普段はこんな動きはしないから、難しい!」
皆さん慣れない動きに苦戦しつつも、


「でも、刺激になったし、面白い!」
「足元が温まってきた!!」
と喜んで頂けたようです。


ゆっくりお話しを交えながら体操をするので
いつもはお席で静かに過ごされている方も、
ニコニコしながら会話をする様子も見られました(*´ω`*)

より充実した内容で、そしてより和やかに、
今日も平行棒体操は実施されています♪

奉優デイサービス川崎有馬 星