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活動報告
2020/01/13 17:14:00

音楽体操♪

本日の午後は、皆さんに大人気の音楽体操♪
 


普段おっくうになってしまいがちな体操も、
ノリノリの曲に合わせると気分も上がって体も自然に動いちゃいます(*´▽`*)

ズンドコ節のキヨシ!のところも、高く拳を上げるとしっかり腕の運動になります!


 

 
最後の決めポーズも完璧!!
素敵な笑顔です(*^-^*)♪





音楽伴奏のある運動は、認知機能の維持・改善に有意な効果を発揮することが三重大学の研究にて実証されているそうです!

楽しみながら全身をしっかり動かせた音楽体操になりました♪
 
小峰璃久