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活動報告
2020/01/10 20:09:00

川崎有馬いきいき体操教室 ~スクリーンを使って理学療法士と体操編~

今年初の「川崎有馬いきいき体操教室」の時間がやってまいりました♪

寝正月で身体がなまってませんか?
少しずつ体操で元気な身体を取り戻しましょう!

今週は、身体の要!腰のストレッチをやっていきます!
先日、理学療法士 高江洲先生の全体体操を動画で撮りましたので、
スクリーンで見ながら一緒にやっていきたいと思います!

 

いかがでしたか?
dancingエノキのダンスがなくて寂しいですか?せいせいしてますか?

痛い時は無理しない!!
この約束事を守って毎日少しずつでもいいのでやってみてくださいね♪

最後になりましたが、
本年も様々な体操動画を公開していきますので、引き続きご覧いただけたらと思います(*'ω'*)
心も体も元気になれるホームページを目指します!!
それでは、また来週~


奉優デイ川崎有馬 加藤久可