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活動報告
2021/02/11 11:47:00

3種の棒で体操【心身活性化】

先日、ショートステイくすのきユニットでの
体操を実施しました。
ラジオ体操、365体操で身体を温めた後は、
木製の棒・発泡ポリエチレンの棒・サランラップの芯を
使用しての体操です。



 

昔取った杵柄、剣道や薙刀を思い出す方、
自然と「エイヤー」「面!」と掛け声が
出てしまう方もいらっしゃいました。
太ももの上で転がす運動では「気持ちいいわね」
「これが一番、楽だわ~」
と笑顔もこぼれます。

サランラップ芯では、肩たたきと足たたきに使ったり、
大道芸のように回転させてキャッチしたり…

それぞれ長さ太さ重さ固さの異なる棒ですから
手や足から入る刺激や力の入れ具合も
異なりますね。
次回の体操もお楽しみに…。
(y.o)
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