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2021/09/14 13:30:00

☆ゆうゆう体操デビューしました☆

9月13日(月)9時30分、11時と二回に分けてゆうゆう体操デビュー致しました(^^)☆

ゆうゆう体操が始まる前はとても緊張したのですが、皆様の温かい声援やお声かけのおかげで無事に初日を終えることが出来ました(><)

皆様、とても楽しそうに体操を行ってくださり私も自然と緊張がほぐれて体操を披露することが出来ました




ご自宅からもたくさんの方が参加をしてくださいました。
この日はご自宅からの参加が今までで一番多い日となりました\(◎o◎)/!

参加してくださった皆様、ありがとうございました。



今回披露させて頂いた体操の内容は、前半は手と足のストレッチや首のストレッチなど行い、後半は少しストレッチを混ぜながら筋力トレーニングを行わせて頂きました。



私も今後どの体操はどこに効果があるのか学びながら皆様と楽しくタメになるゆうゆう体操を行っていければと考えています。



ゆうゆう体操は、皆様の健康維持のために職員が基本的に毎月日曜日、祝日以外で体育室、または会議室が空いている時に行わせて頂いています。
詳細は、ゆうゆう体操の日程表をご覧頂ければと思います。
皆様の参加お待ちしています。




亀戸ふれあいセンター U.S