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活動報告
2021/04/08 16:00:00

再開しました!梅ちゃんのボイストレーニング

コロナ禍に於いて休止になっていました、梅ちゃんのボイストレーニングが定期講座で再開しました!3ヵ月の定期講座1回目が4月6日(火)に梅原 智昭先生の指導の下、スタートしました。



腹式呼吸を身につけて歌や朗読で効果を実感しよう』をテーマに、まずは腹式呼吸の呼吸法を練習しました。息を吐きながらお腹をへこまし、鼻から一瞬にして息を吸い込みお腹を膨らませます。
これがなかなか難しく、習得するには練習あるのみ!!のようです。






腹式呼吸は身に着くと健康によく、一番効率よく酸素の入れ替えができる呼吸法だそうです。





胸式呼吸との違いや、声帯の仕組みなどの説明から声帯の筋力が落ちると誤嚥につながりそこから誤嚥性肺炎などにもなる恐れがあるそうです。腹式呼吸を習得して健康を維持していきましょう!!
次回の開催は5月18日(火)です。