最新情報

活動報告
2021/04/02 09:30:00

しっかり摂れてる?食物繊維パワー【食べるにこだわる講座~栄養編~】

3月29日(月)10:00~
食べるにこだわる講座栄養編~を開催しました。
『しっかり摂れてる?食物繊維パワー』というテーマでしっかり勉強しました。



講義をしてくださったのは株式会社フォーラル ひばり薬局 管理栄養士 成田里実さんのお話しを聞きもらさないように資料と照らしあわせ、全集中で講義を聞いておりました。





本日の内容は
○栄養素とは?
○食物繊維って?
○不溶性食物繊維の働き
○水溶性食物繊維
○食物繊維のバランス

○食物繊維1日の目標量・・・  その他

私達の身体に欠かせない大切な食物繊維について、勉強しました。
そして、各自疑問に思ったことを質問し、丁寧に答えていただきました。



私達の身体にとても大切な事を学び、疑問に思ったことはすぐに解決できる食べるにこだわる講座はとても楽しいし勉強になりますよ~♪
ご自分や家族の為にも、ぜひ、いらしてみてください
(^o^)

次回は、私達の大切なからだの何の勉強するかは、お楽しみに~♪
詳しくは、毎月
25日発行の亀戸ふれあいセンターのお便りをご覧ください。
皆様のご参加お待ちしております。