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お知らせ
2020/09/07 09:00:00

『からだメンテナンス』㉒

簡単に取り組める運動「からだメンテナンス」㉒をご紹介します。
今回は
肩の可動域を広げる体操です!!



タオルを持ったら始めましょう!!
背中を洗うような感じで胸を張って♫ゴシゴシ・ゴシゴシ♫
良い姿勢を保って若返りを(*^。^*)