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活動報告
2020/01/23 19:00:00

1月オレンジカフェ 名主の滝オープンカフェ実施しました。

今年最初の名主の滝オープンカフェ。
前半は臨床心理士さんをお招きし、ストレスに関するお話をしていただきました。


日常生活の中にあるストレス。まずは「気づくこと」が大切だそう。
そして、ストレスの解消法である『ストレスコーピング』は、各自100個持っておきなさい、ですって!
…う~ん。私は2~3個しか思いつきません。
…ストレスに潰されそうです。


皆さんはお話、盛り上がっていたので、見てみると。

なるべく具体的な方が良いようで…皆さん、どんどん出ますねぇ。
参考にさせていただきます。

談笑、脳トレを挟んで、後半は歌唱のコーナー。
95歳の参加者さんの三味線伴奏で歌います。
まずは、チューニングからですよ。


季節の童謡から懐かしの歌謡曲、民謡まで、即興で演奏してくださいます。
皆さん笑顔で歌い終え、大きな拍手がおこっていました。

最後はみんなで、棒体操とさくら体操を行います。


暖冬といえども、寒い日が続きます。
お体に気を付けて。
来月もご参加お待ちしております!