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活動報告
2021/12/10 10:00:00

「食べるにこだわる講座」12/9回

12/9(木)
単発講座の
「食べるにこだわる」講座
☆ 冬本番!冷え・乾燥対策 
開催しました(^^♪

講師の先生は
(株)フォーラル 
みのり薬局管理栄養士
井口 綾乃 先生 です。



いよいよ寒さも厳しくなってきました。
今回は冷え乾燥も食事により
対策ができますよ(^_-)-☆
という講座テーマでした。

何はともあれ、健康の基本は
バランスの良い食事です!
摂るべき栄養素をしっかり摂り、
お肌のケアなどもして、
厳しい季節を
乗りきりましょう!(^^)!
という講座内容でした。

実際にメニューを考えたり、
クイズ形式で楽しく学んだり、

お家に帰ってすぐに役立つ
講義内容で、
皆さんからも色々な
アイディアや質問も出ました。
先生も丁寧にご説明して下さいます。





次回の「食べるにこだわる」の募集は
「骨を強くしよう!」がテーマです。
おたより12月号をご覧の上、
12月13日(月)からお申し込み下さい。
先着順になります。
センター窓口かお電話で
お申込み下さい。
(ご本人からのみ)


城東ふれあいセンター
S.C.