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活動報告
2021/11/26 09:00:00

筋力マシンアドバイス~11月~

11月の「筋力マシンアドバイス」の様子です。
月1回、マシンの有効的な使い方を学ぶ講座です。
講師は土橋銀平先生です。



以前から疑問をいだきながらも続けていたトレーニング、皆さん今日の日を楽しみにしていたそうです。
いろいろ先生に質問したい!方がほとんどです。





最後はストレッチでクールダウンをします。



先生と記念撮影をしたい方も多いです!(^^)!
とても有意義な時間だった、これからは安心してトレーニングができる、などアンケートにお答えくださいました。

事故やケガに繋がらないように一度は参加していただけたらと思います。

城東ふれあいセンター KC