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活動報告
2021/11/26 10:00:00

【定期講座】楽しく!チアダンス

11月15日(月)に定期講座の「楽しく!チアダンス」が開催されました。
講師は矢作美紀先生です。
まずはストレッチ体操から始まります。



この日は東京有明医療大学の実習生さんが参加されました。
先生のお話では、しっかりとしたストレッチをしたからこその最後の爽快感に繋がるそうです。



身体も軽くなり、リズムにも乗りやすくなるそうです。



ポンポンを持つとモチベーションも上がります。
踊りもキレキレで素敵です。


城東ふれあいセンター KC