最新情報

夏の疲れを秋に持ち越さないためにも「ツボ押し」で眠りの質を高めていただこうと”安眠を導くセルフツボ押し”講座を開催いたしました。
ツボ押しの前に体内時計を整えるポイントや、ツボ押しの効果を高めるストレッチをご紹介。心地よい眠りは「体温が下がる」タイミングが大切なんです。

そして、いざツボ押し！今回は足、首、頭のツボの刺激のついでに足の指を広げたり、耳も引っ張ってみたり・・・

講座を担当した鍼灸師が実際にツボの位置や押す強さをお一人お一人と確認しながら進めました。対面の講座ならではの良さですね！　最後に参加者の方々からさまざまな質問もいただき、あっという間の４５分間でした。

今回は本当に多くの皆様から申し込みを頂きました。ありがとうございました。　またこのような機会を設けたいと思いますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

はた