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活動報告
2021/06/11 11:57:00

リフレッシュヨガ

しばらくお休みでした「リフレッシュヨガ」、月曜日に再開いたしました!

皆様久しぶりの再会で、レッスン前にはおしゃべりがはずみとても楽しそうにしていらっしゃいました。

レッスンがはじまると、いつものように先生のお話に熱心に耳を傾け、その後ストレッチに入ります。

足の指をしっかりストレッチすることで、腰痛の予防にもつながるという先生のお話を聞いて、皆様熱心に指を回していらっしゃいます。




ストレッチは続き…




ストレッチが終わると、今度はマットを敷いてヨガのポーズに入っていきます。



皆様からだが柔らかくて羨ましいです(^-^;

レッスンが終了すると皆様お仲間でお話がはずみ、お帰りになるのが名残惜しそうな感じでいらっしゃいました。

ご参加いただきまして、ありがとうござしました。
次回のご参加お待ちしております。